Фитнес чөйрөсүндө, гантелдиктерди колдонуу анын майдык жана портулугунан улам көптөгөн фитнес ыктымалдыгы үчүн эң биринчи артыкчылык катары пайда болду. Бирок жылынуунун маанилүү кадамы көп учурда машыгуу сессияларына чейин көптөгөн адамдар тарабынан көңүл бурбай келет. Бүгүн биз бул даярдык баскычынын маанилүүлүгүн билебиз.
Жылынуу - бул кандайдыр бир физикалык иш-аракеттердин маанилүү шарты. Dumbbell Training Session башталганда, булчуңдар жана муундар акырындык менен кыймылдын бирине өтүү үчүн бара-бара өтүү үчүн зарыл. Согуш булчуңдун температурасын көтөрүү, булчуңдун ийкемдүүлүгүн жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана спорттук байланышкан жаракат алуу коркунучу жогорулатуу үчүн кызмат кылат.
Vanbo Ruyiclassic Free Spites Сериялар
Dumbbell көнүгүүлөрүн жылуу күндөлүгүнө арналган көнүгүүлөрдү конкреттүү булчуң топторун бутага алууга ылайыкташтырылышы мүмкүн. Мисалы, кимдир бирөө гантылыктар менен жылуу көнүгүүлөр менен демилгелөө, ийин менен жүрүп жаткан ызы-чуу менен демилгелөө үчүн, төгүлүүчү көнүгүүлөрдү жүргүзүүгө ниеттенип, оптималдуу ийин ийкемдүүлүгүн жана туруктуулугун камсыздай алат. Бул алдын-ала машыгуунун режими Думббелл машыгуу учурунда кийинки спектаклди жогорулатууга өбөлгө түзөт.
Vanbo Ark Коммерциялык серия
Андан тышкары, жылынуу, ошондой эле денедеги затаболдук ченди күчөтөт, кан айланууну тездетип, кошумча энергия жана кычкылтекти тездетүү жана кошумча энергия жана кычкылтек берүү үчүн талап кылынат. Бул окутуунун натыйжалуулугун гана өркүндөтүүгө гана эмес, машыгуудан кийинки чарчоодон кийин азайтылат. Белгилей кетүүчү нерсе, жылуу иш-чаралар башында жогорку интенсивдүүлүк тартибин болтурбоо, жумшак мүнөздө болушу керек. Мындан тышкары, жылынуу менен салыштырмалуу кыскача баяндама, адатта, 5-10 мүнөттүн ичинде.
Vanbo Xuan Series
Мындан ары гантелдик фитнеске катышканга чейин жылынуунун маанисин этибарга албоо акылсыздыкка болбойт; Бул жаракат тобокелдиктерди азайтып, окутуу натыйжаларын да төмөндөтөт. Ошондуктан, адамдар думббелл машыгууга даярдануу үчүн бир аз жылуу күндөлүгүнө кам көрүүгө түрткү берет.
Албетте, ылайыктуу гантеллер тандоосу бар, ал эми Ltd, CPU, TPU, резина сырткы материалдар менен, сиз 1кгтофт.wher -Her үчүн салмагы бар, сиз каалаган нерсени ар дайым мыкты табасыз.
Пост убактысы: 18-2024-ж
